手机浏览器扫描二维码访问
第11章 极限锻炼（第1页）
次日，曹羽早早就起来了，他准备开始锻炼了。
在学校的时候，老师已经有和他们科普过了一些武魂的基础知识。
简单来说就是，武魂的融合需要身体作为支撑，如果身体太弱，根本无法发挥出武魂的实力，那么武魂的融合度也不可能太高。
除了学校有专门的锻炼课程，课下还要求他们要时刻注意锻炼身体。
更何况，如果身体素质太差的话，也根本无法发挥出武魂的全部实力。
所以不管是武魂的融合度还是武魂的发挥都离不开身体的强度，与之深深挂钩着。
曹羽测试过，他目前的实力仅能撼动树干，而无法轰碎。
他猜测，拳力大概能达到几百斤，也就是前世的拳王水平。
但……这还不够！
调整好状态之后，他开始了今天疯狂的锻炼。
根据脑海中的记忆，他逐一完成了学校教的锻炼技巧。
紧接着，他又给自己加练了，而加练的方式，正是俯卧撑。
俯卧撑是一种基础训练，能够提高半身的肌肉力量。
一下，两下……
……
一百下，一百零一下……
想起前世那瘦弱的身躯，再对比下现在的身体素质。
他越发感到可贵。
心中默数着，汗水从脑袋两侧开始渗出，在下巴处汇集在一起，然后滴落在地。
身更是汗如雨下。
第一天，曹羽只能俯卧撑一百一十下。
第二天，俯卧撑提升到一百三十下；
……
第六天的清晨，曹羽已经完成了两百六十下，而且还在继续……
两百七十下……
两百八十下……
经过这几天一次次地打破身体极限，他已经能做到两百多下了。
但是他没有沾沾自喜，更不曾满足于此。
每每一想到前世那碌碌无为的日子，再想到这个危险，不平静的世界，咬咬牙便又继续坚持做下去。
他能感觉到，他身体的力量已经临近了极限，双手的手臂逐渐酸痛，然后麻木，失去了知觉。
坚持……
再坚持……
只要再完成一次……
终于……
三百下！
三百下俯卧撑一做完，他便无力地瘫软在地。
大口剧烈喘息的他，心中满是成就感。
身体的每一份力量都被压榨，身体的极限再次被打破。
酣畅淋漓！
驱邪笔记 斗罗之武魂是蓝银皇阿银 一键美化！我竟成了全球设计大师 开局签到九转金丹 凡人一剑直斩天上仙 魔道追凌续写 新婚蜜爱：老公，用力宠 绝宠毒妃：魔帝，很傲娇 欢迎来到厉鬼起源时代！ 神奇女巫在哪里 特种兵：开局评狼牙十大至暗时刻 嫡女嫁到：王爷请接好 一品丹仙 很大的公子 超神御兽：从黑科技系统开始 重生之胆大包天 金庸绝学异世横行 我，演技炸裂 快穿男神大人别黑化 红楼史二郎
金刚不坏大寨主
内练一口九阳气，外练一身金刚骨，金背九环刀在手，挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上，虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉，坚硬，霸...
红楼庶长子
红楼庶长子简介emspemsp穿越成贾政小妾周姨娘早夭的儿子身上，凭借几个小金手指，把红楼世界闹了个天翻地覆。精┊彩┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
穿越古代后我暴富了
一睁眼，家穷，人丑，世道乱，夏江莹以为自己要凉了。结果突然发现自己在古代赚钱竟然是如此的简单！？难道是老天爷给的护身buff？？于是赶紧赚赚赚，囤囤囤，在乱世中攒出一笔身家来！至于那位落魄的温柔嫡仙儿小哥嘛，喂，我养你啊！青梅竹马x强强x1v1x励志搞钱x扮猪吃老虎x团购金手指x古代欢脱轻松日常小白文本文属性关键词奉上注意排雷哦！欢迎友好讨论谢绝吵吵哟如果您喜欢穿越古代后我暴富了，别忘记分享给朋友...
替嫁娇妻甜又飒
替嫁娇妻甜又飒简介emspemsp关于替嫁娇妻甜又飒生父不爱，继母算计，她忍辱负重，替妹嫁人。传说，君家三少，行事神秘，无人见过真容，性情阴冷怪戾难相处君衍看脸，是要付出代价的！当他摘下面具救命之恩，无以为报，那就以身相许吧！...
视频通万界，开局盘点十大剑神
唐恒穿越平行世界，成为一名短视频制作者，突然获得一个视频网站的邀请视频网站名为‘鸿蒙诸天’，竟然能够连通各个武侠世界，发布视频不仅能够让诸天万界的武者看到，还能获得奖励和打赏唐恒将信将疑的上传了一部诸天万界十大剑神盘点的视频陆小凤十大剑神盘点？必有西门兄一席之地！这独孤求败到底是谁啊？剑道境界竟然有五境？接下来，像什么诸天万界十大阴险人物盘点诸天万界十大绝色盘点在诸天万界引起了巨大轰动如果您喜欢视频通万界，开局盘点十大剑神，别忘记分享给朋友...
永恒昊阳
永恒昊阳简介emspemsp关于永恒昊阳新岁月日报时间星空历11992年5月19日地点蓝星中央大陆，符文之城，联邦科学院总部事件联邦科学院首席科学家王图，祭祀邪神，将于七日后流放至金牛座星空新岁月日报时间星空历11992年5月26日地点蓝星，天空之城，太阳神殿事件太阳神殿光芒万丈，普照大地，渎神者王图受神恩眷顾，于七日后接受圣裁...