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“唔……”
“那要不这样吧……”
小李教练说道:“下午的话我们就先不练无氧了。”
“今天的训练量已经完全足够了,再练就过了,毕竟肌肉的恢复和生长都是需要一定的时间的。”
“所以下午的话我先安排无氧项目给你,我们做点心肺方面的练习,您看怎么样?”
“我还是一样收您半价,您先体验一下我们上课的感受。”
林寂秋认真地发问道:
“有氧运动,会很累吗?”
“不累的话我就不上了。”
小李教练的额头开始冒汗:“累肯定还是会累的,我们会保证您达到出汗和燃脂的效果。”
林寂秋道:“那就行。”
于是在午间的休息结束之后,林寂秋又开始马不停蹄地进行了训练。
一旁的小李教练自然是胆战心惊,时刻关注着林寂秋心率表上的数据,头上的【害怕】等级在一刻不停地提升着。
而林寂秋本人,则是痛并快乐着……
有氧虽然没有无氧的锻炼那么痛苦,但说实话也并没有好受到哪里去。
甚至其中有那么一瞬间,林寂秋竟不自觉地回忆起了体侧跑一千米时候的噩梦般的恐惧……
终于。
又是长达一个小时的痛苦和煎熬之后,林寂秋结束了下午的有氧运动训练。
这一次,林寂秋直接趴倒在了瑜伽垫上,像一条死鱼一样,彻底放弃了挣扎。
“恭喜!”
“今天的训练就到此结束咯!”
小李教练发自内心地为林寂秋鼓掌:“你绝对是年度最佳新人了,没有之一!”
“感……感谢教练夸奖……”
林寂秋一边摆成“大”字躺在瑜伽垫上,一边上气不接下气地说道:“都是教练教得好……”
这一刻。
虽然整个人俨然已经成了一条死鱼,但林寂秋的内心,却是前所未有地油然而生了一股充实和满足的感觉。
有点难以用华丽的语句去形容,但千言万语汇成一句话,那便是——
妈的,老子做到了!
【叮!】
【你获得了:内啡肽x5!】
【你获得了:内啡肽x4!】
【你获得了:内啡肽x7!】
【你获得了……】
【叮!】
【恭喜!】
【你的[快乐指数]得到了大幅度的提升!】
……
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