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第382章 你进入了残废状态（第3页）

“唔……”

“那要不这样吧……”

小李教练说道：“下午的话我们就先不练无氧了。”

“今天的训练量已经完全足够了，再练就过了，毕竟肌肉的恢复和生长都是需要一定的时间的。”

“所以下午的话我先安排无氧项目给你，我们做点心肺方面的练习，您看怎么样？”

“我还是一样收您半价，您先体验一下我们上课的感受。”

林寂秋认真地发问道：

“有氧运动，会很累吗？”

“不累的话我就不上了。”

小李教练的额头开始冒汗：“累肯定还是会累的，我们会保证您达到出汗和燃脂的效果。”

林寂秋道：“那就行。”

于是在午间的休息结束之后，林寂秋又开始马不停蹄地进行了训练。

一旁的小李教练自然是胆战心惊，时刻关注着林寂秋心率表上的数据，头上的【害怕】等级在一刻不停地提升着。

而林寂秋本人，则是痛并快乐着……

有氧虽然没有无氧的锻炼那么痛苦，但说实话也并没有好受到哪里去。

甚至其中有那么一瞬间，林寂秋竟不自觉地回忆起了体侧跑一千米时候的噩梦般的恐惧……

终于。

又是长达一个小时的痛苦和煎熬之后，林寂秋结束了下午的有氧运动训练。

这一次，林寂秋直接趴倒在了瑜伽垫上，像一条死鱼一样，彻底放弃了挣扎。

“恭喜！”

“今天的训练就到此结束咯！”

小李教练发自内心地为林寂秋鼓掌：“你绝对是年度最佳新人了，没有之一！”

“感……感谢教练夸奖……”

林寂秋一边摆成“大”字躺在瑜伽垫上，一边上气不接下气地说道：“都是教练教得好……”

这一刻。

虽然整个人俨然已经成了一条死鱼，但林寂秋的内心，却是前所未有地油然而生了一股充实和满足的感觉。

有点难以用华丽的语句去形容，但千言万语汇成一句话，那便是——

妈的，老子做到了！

【叮！】

【你获得了：内啡肽x5！】

【你获得了：内啡肽x4！】

【你获得了：内啡肽x7！】

【你获得了……】

【叮！】

【恭喜！】

【你的［快乐指数］得到了大幅度的提升！】

……

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