手机浏览器扫描二维码访问
第119章（第3页）
俩女学员看王昊的眼神都变了：“跑了半小时心跳才涨到91！这耐力可真好呀！这岂不是说在某些方面他的耐久也很好？！”哎呀这都想哪去了？污污污……
四十分钟过去了，胡博已经无语了：“96……”
一小时过去了，胡博终于彻底的兴奋了：“哈哈哈哈！过百了过百了！我的手表没问题！哈哈！”
王昊：“……”
白雅凝：“……”
俩女学员：“……”看王昊的眼神都不一样了有没有？！
“可以了？”王昊从跑步机上下来，连续跑了一个小时总算是感觉有点累了：“好像有点累啊。”
“喝点水吧。”白雅凝微笑着走过来，递给王昊一瓶水。
说起来白雅凝的化妆技术还是很不错的，大致的效果怎么说呢，就是比如网红吧，化妆后走哪都是众人焦点，卸妆后亲妈都未必认识。然后咱的大明星的化妆效果呢，大约就是跟网红反过来的……
所以在场谁都没想到这个温柔递水的女人居然就是全天国排名第一的大明星……
“谢谢。”接过水喝了一口，王昊看向健身教练：“怎么样？效果如何？”
胡博呆呆的看着手表，之后抬头看了看王昊：“你以前练马拉松的？”
王昊：“……”
白雅凝扑哧一声笑了出来。
“好像是身体素质好点吧。”王昊有点不好意思的抓了抓头发：“还行？”
“我觉得我已经没什么可以教你的了。”胡博感觉很受打击啊！面前这个年轻人尼玛跑了足足一小时啊，心率才刚破百，而且看样子人家压根就没当回事，该说说该笑笑，该喝水也一点呛不到……
“别呀。”王昊道：“我这还指望练点肌肉块呢，那看着多性感？要不咱们试试别的？”
“这……好吧。”胡博点头。恩，跑步你牛逼，别的应该不如我了对吧？
“如果想练好身材的话，你可以试试这个。”胡博带着王昊来到一个双杠边上，道：“反握引体向上可以很好的锻炼肱二头肌，练成之后会非常有美感，你来试一下。第一次不要运动量太大，先做二十组就可以了。当然，如果感觉吃力的话需要马上跟我说，千万不要勉强。”
“好。”王昊直接抓住双杠，这就开始练起。
二十组之后，王昊：“教练，二十个够吗？我感觉好像没什么反应啊……”
胡博：“……”卧槽他居然没反应？！胡博道：“你的胳膊真的没感觉有轻微的发麻的感觉？”
王昊：“没有。”
白雅凝：“……”
俩女学员：“……”
胡博一咬牙：“再做二十！”
王昊：“好嘞！”
于是又二十个之后。
王昊：“好像还是没太大的感觉。”他说着伸了伸胳膊，确定道：“确实没有。”
一群人：“……”
胡博也干脆下狠心了：“那就一直做，做到有感觉为止！”
劫掠 他的吻很甜 拿下客户的正确姿势 黎明之后[破镜重圆] 典妾 韶光慢 一口吃掉小甜糖 记忆总不想让她好过 穿进诡异世界建地府 笼中雀 凤头钗 君逍遥全文阅读 汴京情事 影帝太闷骚 幸好你还在这里 踹了渣男后，我闪婚了全球首富 怯春情/为病弱皇兄进补 御兽从亡灵开始成为暗系天王 民国小娇妻 孔门商女：傲世女当家
农家娘子致富记
农家娘子致富记简介emspemsp关于农家娘子致富记穿越到恶毒倒霉的肥婆身上，明九娘欲哭无泪前身想谋杀亲夫却作死了自己醒来时家徒四壁，儿子面黄肌瘦，相公萧铁策恨她入骨。别人穿越懂医懂药懂军火，她懂个鸟语。撸起袖子加油干，发家致富奔小康，相夫教子做诰命！萧铁策为了殿下，熬过这一次这个毒妇总想攻略我，我抵死不从从了从了，我给娘子暖被窝！...
十里钢城：纵意人生
十里钢城纵意人生简介emspemsp关于十里钢城纵意人生春风十里凭奋斗，红颜情劫添悲喜。职场多变知进退，化茧成蝶步青云。关山月机缘巧合救了公司副总的媳妇，凭借自身地努力和美女姐姐的帮助，从此开始了巅峰之路。...
异界魔王是宅男哥哥
异界魔王是宅男哥哥简介emspemsp关于异界魔王是宅男哥哥对于宅男来说，出家门就是生不如死的感觉。就在对世界失去信心的时候，老天和我开了一个天大的玩笑！我居然莫名其妙的多了个妹妹？...
重生之女主的自我救赎
二十三岁的沐槿乔，受尽屈辱。逆天改命，她重生了。她回到了十八岁生日的前几天，她要将这些苦楚，归还给本该受到惩罚的人身上，她要变强。偌大的沐家竟无人知晓她的身世，沐槿乔一脸苦楚，双眸含泪，我到底是谁？！抬眼看见倒在血泊中的男子，失声痛哭，求求你，不要离开我，求求你男子眼神带着无尽的温柔，摸上她的脸颊，嘴角...
幻符
肖柏的父亲肖大牛是个疯疯癫癫的人，总说自己来自另一个世界，时常给肖柏讲那些光怪陆离却又精彩纷呈的奇妙故事又时常哀怨道我为什么就没有主角模板？我为什么就做不成龙傲天？后来父亲去世了，肖柏打算做点什么。他要去试着寻找一下所谓的主角模板，试着成为一名父亲做不成的龙傲天。于是带着父亲给他制订的升级攻略，踏上了一条精彩纷呈的奇妙之旅。如果您喜欢幻符，别忘记分享给朋友...
穿越之冷心王爷太难缠
田羽彤锦王爷，你不是说，你绝对绝对不会娶我，还恨不得我永远消失在你的面前？王爷本王后悔了，本王现在恨不得把你永远揣在怀里，再也不分开。田羽彤皱眉，一脸嫌弃道你这般冷酷霸道，还不解风情，实在不是我的菜。王爷那你喜欢什么样的？田羽彤笑的一脸灿烂我喜欢的当然是温润如玉，待人谦和有礼的，总之与王爷你半点不沾...