手机浏览器扫描二维码访问
第9章 权与力bug诞生健身LV1获得词条奖励（第2页）
路明非立刻坐上去，调整姿势开始训练。
日程计划表的判定很是精准，不可能跳过的教学过程不会倒计时，可轮到他时倒计时会立刻响起，绝不给他半点偷懒休息的空档。
十个过后，路明非发现了一件很是悲哀的事——苏晓樯对他的定位，还真不是贬低污蔑。
最低重量的一组，到最后几个，他的手臂就已经有些控制不住的颤抖了！
此时此刻他终于明悟，原来这就是先前提到的“蝴蝶振翅”……肌肉在力竭时出现的不自主抖动。
陈叔沉默了，虽然他看体型就知道路明非基本没有锻炼经历，在力量方面确实比较弱……但弱到这种程度，是怎么敢和苏晓樯打赌的啊！
“要不还是直接试试卧推？”
陈叔想了想，小声劝说，“现在还可能有点机会，拼尽所有力气一把卧推举起来，可要是力量训练过后，脱力情况下就更没可能了。”
“不了陈叔，我就要先做三小时的力量训练，然后再卧推四十公斤！”
路明非摇头，果断拒绝。
如果这话陈叔之前就说，路明非想必是会答应的，但现在绝不可能了，因为他很清楚，以目前他的力量，绝对无法办到。
可这并不就意味着路明非放弃了，现在做不到，不代表三小时之后的他做不到！
【经过努力健身，你的【健身】水平提升了，获得熟练度1点】
“对，没错，就是这个！”
路明非心里直呼要的就是这个——如何让一个基本无训练经验的瘦猴弱鸡在短时间内提升力量？
答案只有一个，那就是开挂！
不等陈叔回应，路明非再次开始做组。
“三个小时，原本觉得还挺长。现在看来，还是太短了，我必须争分夺秒！”他想。
路明非“3小时力量训练后再卧推40公斤”的发言成功再度让陈叔沉默了。
“想放弃就直说，没必要找这种借口……”
陈叔欲言又止。
“三小时的力量训练，什么超人类？我当兵那会能这样练的都算精锐，一般人一小时都坚持不到，就该精疲力竭了！”
可他扭头往另一端看了眼后，又很快明悟。
“现在的小年轻玩得真花！”
……
“呼，哧……呼，哧……”
豆大的汗珠从额头上滚落，一路蔓延壮大，最终化作一道汗流，没入早已湿透的衣物之中。
路明非低着头，此时此刻他的呼吸都已经俨然有些困难了，断断续续，喘不上气来。
可一分钟的组间休息过后，他还是挣扎着抬起头，双手握住塑胶包裹的金属杆。
“到这差不多了吧？”陈叔忍不住再次劝道，“都已经练一小时了！”
以陈叔的眼光来判断，路明非此时怎样都已经算是“精疲力竭”的状态，再继续下去，起不到什么锻炼效果不说，还有可能伤到身体。
但路明非果断摇头拒绝了，尽管这摆头的幅度很小，却十分坚定。
“不，才一小时……”路明非垂下的眼眸中满是绝望。
他才不想这么坚定。
以路明非这十七年来混吃等死，能躺则躺，能混则混的习惯，早该放弃了。
毕竟，不过只是答应苏晓樯一个不能拒绝的条件而已……多大点事？又不可能真把他拉去卖器官！
可路明非不能放弃，因为那沟槽的日程计划表倒计时，只会像是台冰冷的机器一样遵守约定。
第9章权与力，bug诞生！健身LV1，获得词条奖励！
别说放弃了，但凡路明非的组间休息超过半秒，都会响起！
珍珠 谢砚驰慕允初完蛋顶级赛车手他彻底沦陷了 萧凌萧渊低调数年后废物皇子震惊朝堂大佬 苏灿陆战东后妈养崽太宠啦老公萌娃黏着她 陆封谨楚月离傲娇王妃独自美渣男王爷一边去 他们的星光 赠我予白 时季 深情败类【假卧底1v1】 冷意欢夜澜清强扭的将军酸又涩她不要了 白清妍顾萧楠冰山教授频繁找我撒娇 林沐闻牧野我穿到未来后儿子他想撬他爸墙角 学霸从迎娶熟女教授开始 魅魔不想直播被艹(快穿 NPH) 真假千金gl【纯百，1v1】 放纵系神豪，开局包养呆萌女学霸 裴砚忱姜映晚大婚前夕我被病娇权臣强取豪夺了 屠龙倚天前传 意乱情迷 没有人可以替代你
神医宠妃：盛世嫡谋
拳打友好姐妹，脚踢良善继母，练就十八般武艺终出嫁。本以为跳出夏家这个虎穴能安稳了，没想到转眼就掉进狼窝。前有正妻贵女虎视眈眈，仗势强压后有真爱妃妾期艾求怜，步步紧逼夏雪宓头疼，这日子不上位就没法过了。某爷严肃可以的，来抱个大腿，爷帮你摆平。夏雪宓泪大腿太粗，抱不动敢抱这条大腿，肯定被群秒如果您喜欢神医宠妃盛世嫡谋，别忘记分享给朋友...
世界大佬的撒娇技能点满了
白天在外边，秦九爷对着一群要勾引他的女人，活像个没断奶的孩子，我有亲亲老婆了，我都听她的，我老婆呢，我宝贝在哪？晚上回到家，秦九渊把洛夭夭禁锢在怀里，声音低哑，宝贝，白天我听话吗，所以给点奖励吧狐妖团子洛夭夭以为自己只是当个小小的炮灰女配，没想到竟然给男主大人们挡了所有的桃花？！挡就算了，她自己怎么还被拐跑了？！偏执总裁将她禁锢在怀，哑声低语，夭夭，你是我的解药。冷面将军一把把她抱进洞房，别扭着不满，难道你想让我娶外边的女人？超级偶像官宣婚讯，一脸宠溺，我是有老婆的人了，你们不能当我的老婆粉了。洛夭夭慌了，这，这可怎么办呀，她只是个工具人呀。秦九渊勾唇，深情一吻，你是我的心上人。洛夭夭被迫走上捋顺男神大人的路，却发现男神大人竟然还会黑化！看狐狸团子怎么降服各路大佬！成长为狐妖美人！1v1甜宠团宠双洁爽文如果您喜欢世界大佬的撒娇技能点满了，别忘记分享给朋友...
将军家的下堂妾
为了报恩，身为御史千金的她，不惜与家人断绝关系，只为嫁进将军府。一妻一妾，她甘愿当妾。新婚当晚，八百里加急，他只顾着与正妻道别，而她只看见一个匆匆而去的背影。再之后，便是他战死沙场，尸骨无存的消息。不到一年的时间，他曾经的正妻，被当今陈王明媒正娶，十里红妆，羡煞旁人。而她，以一个妾的身份，照顾着将军府的一老一少一病，直到如果您喜欢将军家的下堂妾，别忘记分享给朋友...
斗罗之从签到开始做龙神
叮，签到成功。您将获得穿越到斗罗大陆和获得传说中龙神武魂的机会。左助有些懵逼。，，，孩子，你好，我叫千道流。？老者慈祥的看向左助。孩子，从今天开始我就是你的师父了。千道流？难道是斗罗里面的那个大反派？左助有些懵逼。，，，左助，这就是你未来的未婚妻了。千道流指着面前的千仞雪，对着左助说道。千仞雪是我女儿。比比东俏脸上浮现出一丝怒容。左助可是拥有传说中龙神武魂的人？千道流淡淡的说道。什么？比比东震惊了。刚刚穿越过来的左助看着面前娇羞的千仞雪再一次的懵逼。我怎么会穿越到斗罗呢？我怎么会成为武魂殿的赘婿呢？难道说，如果您喜欢斗罗之从签到开始做龙神，别忘记分享给朋友...
祁少宠妻甜腻腻
你再也不是那个掌上明珠了，醒醒吧！这段话在杨纯晴里不断浮现，被闺蜜所害，就连姐姐和父母都离她而去。她后悔，伤害的都是自己本应该珍惜的人。不行，这不是她想要的！重来一世，她要擦亮眼睛，手撕渣男贱女，好好对待真心为自己付出的家人，伤害她的那些人，她一个也不会放过！当然，最重要的是，她要把自己伤过的那颗心，再重新追回来，小心珍藏。只是这追夫之路，漫漫无期啊～如果您喜欢祁少宠妻甜腻腻，别忘记分享给朋友...
迷途的叙事诗
迷途的叙事诗简介emspemsp关于迷途的叙事诗有一个孤独的迷途者，流浪于诸时空之间，为了一个单纯的目标而旅行着。...