读者小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十七章 送别37（第2页）

刚下车，仅仅粗略的扫了一眼周围的环境，一个浑身肌肉，体脂率极低的大汉就吭哧吭哧的走了过来。

“你好，姜大海先生是吧。”

大汉还是很有礼貌的。

姜大海点了点头。

“马教练，你好。”

“请进。”

顶峰健身运动馆坐落在一个小湖旁边，周边绿化很好，郁郁葱葱的树木几乎将整个运动馆包围了。

这是一间独立的健身场所，占地很大，分为了接待区，健身房，住宿处，还有食堂。

中间有大片的开阔地带，陈列着一些休息，锻炼的设备，还有个篮球场。

姜大海看到了不少人在打篮球，还有玩单双杠的，挺热闹。

随着马超群走进了接待区，先是简单的了解了一下姜大海的身体情况。

姜大海也从手机里调出了体检报告发给马超群。

马超群看了一下，抬头看了眼姜大海略显肥胖的身体。

“姜先生的身体素质比看上去出色的多，不知道对接下来的训练效果有什么展望。”

嚯，还挺有文化，展望这词都会用。

姜大海笑了笑。

“把体重降下来，最好就是能练出腹肌。”

马超群在纸上写写画画了一会，随后开口。

“我相信，如果姜先生完全按照我们的计划标准来，您的体重能在28天内，降到75kg左右。”

说着顿了顿，看了眼姜大海的大肚腩，站起身来。

“这样姜先生，您先站起来，尽量的松弛，我来简单的推测一下您的体脂率。”

姜大海从善如流，站起身来。

马超群掀开他的上衣，用大拇指和食指在他的肚脐旁边的肚皮上夹了夹。

然后用另一只手的手指头覆盖，大概三指左右。

马超群摇了摇头。

“根据体重公式和简单的测算您的体脂率大概在百分之三十五左右，这个体脂率想要在二十八天内练出腹肌，没那么容易。”

他是实话实说，姜大海也没有表现出不满。

马超群说的是不容易，未必不行。

于是姜大海开口。

“你可以为我逐步升级我的锻炼强度，直到我说受不了，但只要我没说，在不伤害身体的前提下，你就一直上强度。”

“我想挑战一下自己的极限。”

姜大海说的信誓旦旦，马超群的眼里虽然有怀疑，但也没多说什么。

“可以，只要你自己有信心就好。”

姜大海点了点头，最后两人讨论了一下外出事宜。

红楼：从查抄荣国府开始  我爹嬴政  难得圆满  恶毒女配她被迫磕cp  褰裳  告别苍穹  诡道：这个世界疯了  买凶  我还没追到她  玄幻：我真不是天才啊  红楼，风华  重生都市最强反派，绝不当舔狗！  刚下山，就捡了个美女老婆  我一个刺客全点防御属性很合理吧  来自地府的公务员  放下血仇？那我逢魔时王白当了？  1985从列车员开始  逆天球神  要命！真千金她马甲巨多，你惹她干嘛  慕生