手机浏览器扫描二维码访问
第45章这个更翘（第2页）
沉西时常去的那家健身房离苏子卿家居然还挺近，下午沉西时载她回家拿了衣服，一起过去。
两人换了衣服，各练各的。
苏子卿不常用器械，一般跑步机上热个身，到瑜伽区做两套拉伸，然后配合哑铃稍微做一点力量训练。
她刚做完瑜伽拉伸出来，就看到沉西时坐综合练习器前，正在练手臂。
他握着握杆往下拉，手臂发力，肱二头肌鼓起，充满力量。
他练了一轮，将握杆放下，随手拉起衣服下摆，擦了下汗，露出结实的腹肌，亮晶晶的汗水，顺着肌肉的纹理淌下来。
“想舔”，苏子卿脑子里莫名窜出这两个字，她咽了咽口水，赶紧拿手在脸颊边扇了扇，好热。
沉西时起身，拿过一旁的水，拧开喝了一口，抬起头，将站在一旁偷看他的苏子卿抓了个正着，他挑了下眉，苏子卿赶紧跑开，坐到腹肌练习架上准备做卷腹。
沉西时笑了笑，换了台屈伸练习器练腿。
苏子卿在练习架上躺下，刚做了两个，头顶一暗，过来一人。
“小姑娘第一次来吗？”苏子卿眼皮一抬，看了一眼对方衣服上的LOGO，应该是这儿的健身教练。黑色的紧身衣被撑满，凸显出令人咋舌的肌肉。
苏子卿憋着劲，嗯了一声，算是回答。
“平时是自己在家练吗？我看你身材保持得也挺好的。”教练从她身后走到她旁边，蹲下来，指导她，“你这边发力有点问题，颈椎过度弯曲了，会有代偿，正确的应该是收紧腹部……”
沉西时刚坐下准备练，一抬眼发现苏子卿身边有个人，还伸着手在她腰附近比划，他眯了眯眼，起身走过去。
教练还在喋喋不休：“你可以考虑请一个私教啊，可以指导你，带着你练，也能督促……”
“不用。”沉西时打断他，蹲下来，看着他，“我就是她的教练。”
苏子卿停下来看着他，扑哧一声笑出来。
那教练一看沉西时，眼熟，想来是这儿的会员，摸摸鼻子走开了。
“笑什么。”沉西时手放在她腹部，语气严厉，“继续。再做二十个。”
苏子卿看他这一脸严肃，乖乖躺下，心里开始计数。
沉西时手轻放在她腹部，指导她发力，敛着眉，神态认真。
二十个做完，苏子卿感觉状态和强度还可以，想再做一轮，被沉西时拦下。
“怎么了？”她不解，本来就是肚子有点长肉，想着重练腹部来着。
“练硬了抱起来不舒服。”理由充分。
苏子卿被他气笑了，伸手就想去掐他的腰。沉西时抓着她的手一提，把人拎起来，“走吧，我觉得你可以再练一练胸。”
苏子卿气得踢了他一脚。
他带着苏子卿走到夹胸器前，让她坐下，帮她调了一下重量，手扶着她的肩：“手贴把手，胸部发力，不要耸肩。”
苏子卿推了一下，没推动，有点尴尬，抬起眼，无辜地看着他，眨了眨。
沉西时笑着摇摇头，把重量又调低两格，“再试试。”
苏子卿沉肩，将器械往中间夹，沉西时站在她身后，手轻轻扶在她肩上，低着头，看她发力。
他的身体很热，苏子卿感觉像是有热浪不断涌过来，带着湿润的汗意，夹杂着沉西时身上的味道。
“对，就是这样，用力，夹紧。”
和前任他叔流落荒岛后 在年代文里当女配[快穿] 听见你的心 她娇软撩人 全职星路 禁欲总监的大狼犬太过凶猛 重返零三时代 今天下雨了吗 驸马他一厢情愿[重生] 肤浅对白 不准埋毛！ 龙傲天兄长他是弟控 十善 惊悚直播：别逼我花式反杀 无叶之夏(h) 反派都是我的储备粮[快穿] 失年之约[西幻] [火影]人间失格 降驴记 直播之我是荒野之王
倾世狂妃：皇上，深入爱！
倾世狂妃皇上，深入爱！简介emspemsp关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾
从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾简介emspemsp关于从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾程序员刘凡一怒之下甩掉扶弟魔女友，却意外走上神豪之路。叮，宿主获得无限捡垃圾系统，绑定成功！叮，宿主捡到可乐瓶一只，奖励300元！叮，宿主余额突破五千万，奖励翻...
诸天最豪横法海
重生成为青蛇的法海，从此在诸天开始一发不可收拾的大威天龙。叮！大威天龙已经融合升级。雄霸金陵岂是池中物，一遇风云变化龙！我雄霸已得风云法海闭嘴！大威天龙！观音西天取经重任就由你去法海妖言惑众，我早就看出你不是人，大威天龙，世尊地藏！孙悟空师父，你上五指山上揭去法海妖孽闭嘴！大威天龙，大罗法咒！如来法海，你杀性太重。法海大胆，大威天龙！如来如果您喜欢诸天最豪横法海，别忘记分享给朋友...
纨绔子的美娇妻
震惊！大梁第一闺秀下嫁第一纨绔为那样端午圣会的第二天所有人都被这个消息震惊了！大梁第一闺秀，未来的太子妃竟然和太子退婚成了第一纨绔的未婚妻。是老天也眼瞎还是呢？还是另有隐情。知道的默默看戏，不知道的猜测纷纷。南宫盈灵自小就会装模做样，以达到自己的目的。可偏偏好不容易退了太子的婚又被赐婚给一个纨绔。本以为是个好打发的没想到油盐不进。此次两人就开始了彼此的退婚大战。如果您喜欢纨绔子的美娇妻，别忘记分享给朋友...
七零佛系小媳妇
你敢再亲一下试试！孙思妙看着眼前的男人，真的是要气炸，她费尽心机的要避开他，哪里想到还是被抓了回去。吧唧这不是亲一下，是亲很多下的回答。啊这个男人为什么就赖上她？她上辈子被他连累一辈子做老姑娘，这辈子她不想独守空房呀！独守空房？想多了，你老公身强体壮，绝对让你天天做新妇！这是一个重回七零年代一心想要做个废物一代的女主被一家子极品给逼着不得不做五好青年，女主和极品家人斗智斗勇的互相算计的日常。也是一不小心被一头惦记两辈子的男人给叼回被窝吃干抹净的甜蜜故事，更是随时随地撒狗粮的没公德心的无良日常。如果您喜欢七零佛系小媳妇，别忘记分享给朋友...
爷，太太不想复婚还生了四个祖宗
霸总萌宝甜宠双强追妻火葬场五年前，隐婚三年的丈夫携白月光高调回国第一件事就是和锦初离婚。锦初净身出户，意外怀孕和母亲生病的双重打击，迫使她只能将体弱多病的老四留给前夫，带着其余三个孩子人间蒸发。五年后，她超强马甲附体，带着三个天才萌宝强势回归，曾经不可一世的前夫却对她屡次纠缠，锦初，从前你抛夫弃女...