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【练了几分钟时间我就已经出一身汗了,这玩意儿真是猛啊。】
【这放在古代必须得是道门入门弟子才能学习的,现在道长却无私传授给我们,狠狠支持一波。】
【看了道长的八段锦动作,我发现道长的道行是真的高啊,他的动作每一个堪称是模范!!】
【更恐怖的是道长已经把动作给放慢到07倍了。】
时间在一点一滴的流逝,此时,八段锦已经进行到了第五套。
摇头摆尾去心火。
到了这一套动作的时候,杨兼却是突然停下来了,只听他说道:“下面这一套动作叫做摇头摆尾去心火,这套动作跟前面不太一样,前面几套动作相对而言都比较的容易,但是这套动作,难度就有点大了,我建议大家先别着急上手,先看我练一遍,然后你们掌握着自己身体的度,可别盲目入手啊,练八段锦是为了锻炼身体,别到时候把自己身体给伤到了,伤筋动骨一百天,再去骨科医院呼恢复个十天半月,那就得不偿失了。”
【道长,你这话说的也太瞧不起我们了吧?】
【我们虽然是脆皮大学生不假,但还不至于脆皮到练个八段锦就去骨科医院了。】
【道长这次说的话我就要狠狠反驳了,摇头摆尾去心火这一招我们大学时候也练过好吧,哪有您说的这么夸张??】
这时候,就连身旁站着的王建强也忍不住侧目了:“师兄,我承认这八段锦没我想象的那么简单,练到现在,确实挺累的但练个这能送去骨科医院,师兄,牛逼是不是吹大了?”
【2333333】
【牛逼吹大了可还行。】
【性感小师弟在线拆台。】
【这位师弟能不能出个镜??我想看他现在说话的表情!】
【道长这次话说的确实太大了,八段锦又不是没练过,谁还能练骨折是怎么着啊??】
“我道门弟子虽然没有不妄语这个戒律,但这是在直播,控制一下,以后注意你的言行。”杨兼瞥了他一眼说道。
【潜台词,平时可以骂。】
【笑不活了,主播这意思是不是可以理解成道士的要求是直播时不能骂人,平时随便骂!】
【哈哈哈,道长说话是真有趣,这边建议出本书。】
“噢,但是师兄你刚才也在直播的时候妄语了啊。”王建强看上去年龄不大,好像还对戒律有些研究:“妄语不仅仅指的是骂人的话,吹牛、撒谎、欺骗这些应该也都算吧。”
“我那可不是吹牛。”杨兼道:“摇头摆尾去心火的动作对于初学者确实很难。”
王建强好奇道:“但练习个这动作能把人给练骨折了??”
“你不相信可以跟着我来尝试一下。”杨兼道:“你要是跟我完整的练一遍下来,清风观的观主位置是你的了,我得给你让位。”
王建强想了想说道:“师兄,我其实对观主的位置不感兴趣,我就是想尝试一下看看自己能不能做到。”
杨兼看了他一眼:“废话少说,准备好了没有?”
“准备好了。”王建强点点头,他聚精会神,打起了十二分的精神。
“那我下面就开始了。”杨兼说完随即就开始了摇头摆尾去心火的动作招式。
所谓的摇头摆尾去心火,动作其实就是字面意思,摇头的同时也摆尾,不过这里的尾巴,意思就是腰椎位置。
杨兼摆好了动作,屈膝、双手搭在膝盖、弯腰
等到腰身弯到了快跟腿部平行位置的时候,杨兼的头、腰两个部位,同时扭动起来了。
王建强全神贯注的看着杨兼的动作,杨兼屈膝,他就屈膝,杨兼手搭在膝盖,他就也手搭在膝盖。
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