蛮荒王妃空间农女强悍逆袭txt最新章节_第七十一章操练71第1页_蛮荒王妃空间农女强悍逆袭txt紫染山峦免费阅读

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第七十一章操练71（第1页）

“做为薛家人，我们都要做到昂首挺胸、顶天立地，那么现在大家都看着我如何去做轻易就能做到正气凌然。一、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开像我这么大的，两髓挺直，小腹微牧，自然挺脚，上体正直．微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。这就是立正的姿势！

二、跨立：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间．两手后背，左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。这是跨立的姿势！

三、就是转方位，比如向左转……看明白没有？！”千雾竭力喝着，仿佛她的身上透着熊熊燃烧的正气，使薛家人都热血沸腾起来，个个跃跃欲试，简单又有形，感觉能把个人的形象都给提升了不少呢。

“懂又不太懂…”有人不好意思的摸摸头，就是记不住那么多，当然也有超聪明的一看就记住了。

“明白的就说明白，不明白的就说不明白，一定要大声喊出来，我不是你们肚子里的蛔虫不知道你们在想什么，更没有时间去猜！听明白了吗？！”

“明白了！”大家总算都喊了出来，只是还不好意思，特别是女人。

“听明白了吗？！大声点！你们是顶天立地的薛家人！要敢作敢当！明白了吗？！”千雾严肃地吼讯着！

“明白了！”都被激起了信心和热心！

“跟着我做！立正！稍息！立正！向右看齐！你们整齐了没有？！只能看到上一个人的鼻尖没有？！都整顿！都动起来！向前看！从左到右依次快速报数！一，二……”

松园堂的场地上，薛家的人在系统的规范地训练着，村里的人都看不出头绪来，只感觉怪好看的！倒是见过世面的太公很震惊，这可是比大汉朝的军队要有规矩得多啊！而且又容易上手，看！连三岁的千雪千霜都跟着做得有模有样的，当然不是很规范就是了。

没一会大家就记住了要领跟上了节奏，千雾才立即喊停，毕竟又不是真正的军队，也没有必要连队形队列都要统一精准化了。而接下来才是重头戏！

“跨立！好！大家都很不错！那么接下来我们开始进入正题！格斗术之擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，经常练习擒敌拳必须要做到熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力，达到快狠准的突击性作用。擒敌拳基本招式有六招十六动，一掀腿压颈，二击腹别臂，三刷腿踹腹，四顶膝锁喉，五夹颈别肘，六抱腿跪裆。”

“一、直拳横踢！看好了！左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳，右拳置于下颌，两眼目视前方。现在你们好好地练这一动，动作一定要达到击打迅猛连贯。听明白没有？！”

“明白了！”

“好！向两边迅速隔开一手宽！大家一起来！左直拳，呵！右直拳，呵……”薛家松园堂的场地上薛家人在认真地操练着，他们挥汗如雨，不畏艰苦，队形又整齐，人数又多，不可谓不壮观！使远处薛家的老人们都看到了希望，很是欣慰的点点头，薛家的历史要从这一刻开始撰写了。

而不知所然的村里人想法纷纭，觉得薛家的人练了这个看着就能打的样子以后可不能犯上他们了，有的人觉得薛家这才刚有银钱就不知进取之类的，当然也有聪明的人看出了薛家是要兴旺发达起来了……