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第一百四十章 应对拖延的方法（第2页）

-此外，时间限制的设定还应该与目标的重要性和紧迫性相匹配。一个关系到人物生死存亡的目标，应该设定一个比较紧张的时间限制；而一个相对次要的目标，则可以设定一个相对宽松的时间限制。这样可以让读者更好地理解人物的行动动机，增强故事的感染力。

2.运用方法分析

-以余华的《活着》为例，小说中的福贵在经历了一系列的苦难后，决定好好活下去。他的目标是养活自已和家人，但他面临着很多困难和挑战。为了让福贵更加努力地行动，作者为他设定了时间限制。在小说中，福贵不断地面临着各种危机，如饥荒、疾病、战争等。这些危机都给福贵的生存带来了巨大的压力，也让他的时间变得越来越紧迫。

-例如，在饥荒时期，福贵为了养活家人，不得不四处寻找食物。他知道，如果不能在短时间内找到足够的食物，家人就会饿死。在这个过程中，福贵面临着饥饿、疲惫和绝望，但他始终没有放弃，因为他知道时间紧迫，他必须尽快找到食物。

-作者通过对福贵在时间限制下的行动的描写，展现了他的坚韧、勇敢和对生活的热爱。同时，也让读者感受到了时间限制在推动故事发展中的重要作用。在小说的情节发展中，福贵的每一次努力都是在与时间赛跑，让读者始终保持着紧张和期待。

（五）寻找动力

1.技巧分析

-动力是人物行动的源泉，在小说中，为人物寻找动力可以让他们更加积极地行动，克服拖延。动力可以来自内部，如人物的梦想、价值观、责任感等；也可以来自外部，如奖励、惩罚、他人的期望等。作者需要根据人物的性格特点和故事的情节，为人物寻找合适的动力。

-动力的寻找应该具有真实性和可信度。动力不能过于牵强，否则读者会觉得人物的行动缺乏合理性。作者需要让动力与人物的内心世界和生活经历相契合，让读者能够理解和认同人物的行动。

-此外，动力的强度也应该与目标的难度相匹配。一个艰巨的目标需要一个强大的动力来支撑，否则人物可能会在困难面前轻易放弃。作者需要根据目标的难度来调整动力的强度，让人物在追求目标的过程中始终保持着足够的动力。

2.运用方法分析

-以陈忠实的《白鹿原》为例，小说中的白嘉轩是一个非常有责任感的人，他的动力来自于对家族和土地的热爱。为了保护家族和土地，他不惜付出一切代价。在小说中，白嘉轩面临着各种困难和挑战，如家族内部的矛盾、外部势力的威胁等。但他始终没有放弃，因为他知道自已的责任重大。

-例如，在面对土匪的威胁时，白嘉轩组织村民进行抵抗。他知道，如果不抵抗，土匪就会抢走他们的财产，伤害他们的家人。他的责任感让他勇敢地站出来，带领村民与土匪进行斗争。在这个过程中，他面临着巨大的压力和危险，但他始终没有退缩，因为他知道自已的责任就是保护家族和土地。

-作者通过对白嘉轩的责任感的描写，展现了他的坚韧、勇敢和担当。同时，也让读者感受到了动力在推动人物行动中的重要作用。在小说的情节发展中，白嘉轩的责任感成为了他不断前进的动力，让读者始终对他充满敬佩和期待。

（六）克服恐惧

1.技巧分析

-恐惧是拖延的常见原因之一，在小说中，人物往往会因为各种恐惧而拖延行动。恐惧可以来自内部，如人物的自卑、焦虑、恐惧失败等；也可以来自外部，如危险、威胁、未知等。作者需要让人物克服恐惧，勇敢地面对挑战，才能推动故事的情节发展。

-克服恐惧的过程应该具有戏剧性和感染力。作者可以通过描写人物的内心斗争、恐惧的表现以及克服恐惧的方法，让读者感受到人物的成长和进步。同时，也可以通过描写人物在克服恐惧后所获得的成就感和自信，让读者为人物的成功而感到高兴。

-此外，克服恐惧的过程还应该与人物的性格特点和成长历程相契合。一个勇敢无畏的人物可能会比较容易克服恐惧，而一个胆小懦弱的人物则可能需要经历更多的挣扎和努力。作者需要根据人物的性格特点来设计克服恐惧的过程，使人物更加真实可信。

2.运用方法分析

-以莫言的《蛙》为例，小说中的主人公万心是一个乡村女医生，她在执行计划生育政策的过程中，面临着很多困难和挑战。其中最大的困难就是来自于人们的恐惧和抵触。万心自已也曾经因为恐惧而拖延行动，但她最终克服了恐惧，勇敢地面对挑战。

-在小说中，莫言通过描写万心的内心斗争和恐惧的表现，让读者感受到了她的挣扎和痛苦。例如，万心在面对一些超生家庭的反抗时，她感到非常害怕和无助。她不知道自已该如何去做，才能既完成任务，又不伤害到这些家庭。但是，她并没有放弃，而是通过不断地思考和探索，找到了一种既能够执行政策，又能够照顾到人们感受的方法。

-在克服恐惧的过程中，万心也逐渐成长和进步。她变得更加坚强、勇敢和自信。她不再害怕困难和挑战，而是勇敢地面对它们，努力去解决问题。在小说的结尾，万心回顾自已的经历，感慨万分。她知道，自已的成长和进步离不开克服恐惧的过程。

-作者通过对万心克服恐惧的过程的描写，展现了她的坚韧、勇敢和智慧。同时，也让读者感受到了克服恐惧在推动人物成长和故事发展中的重要作用。在小说的情节发展中，万心的每一次克服恐惧都是一个重要的转折点，让读者始终保持着关注和期待。

（七）建立习惯

1.技巧分析

-习惯是一种自动化的行为模式，在小说中，为人物建立良好的习惯可以让他们更加高效地行动，避免拖延。习惯的建立需要时间和努力，作者可以通过描写人物的努力和坚持，展示人物的成长和进步。同时，也可以通过描写人物在习惯的影响下的行动和决策，展示习惯的力量。

-习惯的建立应该具有针对性和可行性。作者需要根据人物的性格特点和目标需求，为人物建立适合他们的习惯。同时，也需要让习惯的建立过程具有一定的难度和挑战，让人物在努力的过程中获得成长和进步。

-此外，习惯的建立还应该与故事的情节发展相契合。一个良好的习惯可以成为推动故事发展的动力，也可以成为人物性格塑造的重要方面。作者需要根据故事的需要来设计人物的习惯，使习惯更加自然地融入到故事中。

2.运用方法分析

-以阿来的《尘埃落定》为例，小说中的主人公傻子少爷在成长的过程中，逐渐建立了一些良好的习惯。他喜欢思考问题，喜欢观察周围的事物，这些习惯让他变得更加聪明和敏锐。在小说中，阿来通过描写傻子少爷的思考和观察过程，让读者感受到了他的成长和进步。

-例如，傻子少爷在面对一些复杂的问题时，他不会轻易地做出决定，而是会先思考问题的本质和各种可能的解决方案。他会观察周围的人和事物，从中寻找线索和启示。通过这种方式，他逐渐形成了一种理性、客观的思维方式，也让他在处理问题时更加得心应手。

-在习惯的影响下，傻子少爷的行动和决策也发生了很大的变化。他不再盲目地听从别人的意见，而是会根据自已的思考和观察做出判断。他也更加勇敢地面对挑战和困难，因为他知道自已有能力去解决问题。

-作者通过对傻子少爷建立习惯的过程的描写，展现了他的智慧、勇气和成长。同时，也让读者感受到了习惯在推动人物发展和故事前进中的重要作用。在小说的情节发展中，傻子少爷的习惯成为了他不断进步的动力，让读者始终对他充满期待。

（八）寻求支持

1.技巧分析

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