手机浏览器扫描二维码访问
第492章 体验瑜伽（第1页）
一会之后，伊沢千惠子也不知道从哪弄了一套，健身馆中男女常穿的那种棉质吸汗运动服交给了秦和清。
“这是会所用来给那些初次前来运动，并忘记准备适合衣物的客人准备的运动服，是全新的，你拿去穿吧。”伊沢千惠子解释道。
“多钱？”秦和清没怎么矫情，直接接过衣服反问道。
“没多钱。并且我拿的话也不用花钱，所以你只管穿就是了。”伊沢千惠子道。
“这好吧。”秦和清看了看她，点点头，在一名工作人员的带领下前往了更衣室，换上了那套运动服。
“不错，看起来我的眼光没错，是你的款式。”伊沢千惠子看着重新出现在她面前的秦和清微笑道。
“确实挺合身的。”秦和清笑道。
然后秦和清走到一边，开始了运动前的热身准备。
毕竟瑜伽也是运动，而且还是那种对身体筋骨延展度要求很高的运动，不进行热身直接硬开的话，可是有可能造成损伤出现。
“你这班大概有多少学员？”为了素材，也为了不至于让气氛冷却，秦和清尽量发挥着自己学习到的谈话技巧与伊沢千惠子闲聊道。
“十七八个，怎么？”
“有点儿好奇。”秦和清回道“学费呢？”
“我这里是按课时收费的，一般一个人大概一万两千元起步，三个课时，你想报名？”伊沢千惠子玩笑道。
“那就要看你的教学质量和本事了，要是确实不错的话，说不定我真的会报上几个课时也说不定。”秦和清笑道。
“你这是在考验我的能力吗？”伊沢千惠子反问道。
“我这是在给你创造机会。”秦和清道。
毕竟这段内容估计之后会作为节目素材直接加进节目单元中在电视台播放，哪怕时长不多，可能仅有几秒，几个画面，但也相当于一次不要钱的广告宣传，伊沢千惠子没道理不为它心动！
甚至她之所以愿意让朝日电视台对她的家和私人生活进行拍摄，也是打着借此宣传下自己的目的在内。因此秦和清并不避讳这些。
“那就多谢你了呢，秦君。”伊沢千惠子笑道。
然后学员到齐，伊沢千惠子正式化身瑜伽教练，开始了授课。
“来，我们先开始调整呼吸。”
“吸气呼气吸气呼气”
“大家平静下来吗？很好，那我们先开始第一个动作。来，双脚分开，与肩同宽，然后抬起双臂，指尖尽量往上够，就好像你手指前方有着一样东西，你只要稍稍努力一下就能碰到那种感觉，然后抬头，感觉就好像有一股力量在轻轻的拉着你的头一般，缓缓的垫起脚尖”
“放松下来，慢慢吐气，然后打开双脚，一点一点的往下坐，对，很好，就是这样”
“身体向后弯，脖子尽量拉伸，用舌头抵住上颚，呼吸”
“”
一个动作接一个动作，在舒缓的音乐中，如同催眠一般，引领着大家完成要求，实现对瑜伽的练习
[综漫] 是笨蛋，也是咒术RPG 天道诅咒变质了 SAN值狂降的我只能努力刷剧 穿书成女反派后，男主后悔了 穿越了，位面之子他追着我跑！ 从源计划杀向诸天 太子妃又作妖了 全职法师之我姐是牧奴娇 新官路商途 从流星蝴蝶剑开始 若使余生换浮生 重生从1998开局 重生娇宠：摄政王妃不好惹 尘魔道 无敌从龙心开始 放置型修仙 从小土地开始建立阴司 快穿：我治愈的反派大佬都黑化了 [红楼] “贤后”上位指南 神界大佬重生在反派灭世前
流光溢彩迷人眼
流光溢彩迷人眼简介emspemsp流光溢彩迷人眼是苏璨樱的经典其他类型类作品，流光溢彩迷人眼主要讲述了苏玫没有想到大学在现实生活中就是一个小小的社会，友情亲情苏璨樱最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供流光溢彩迷...
双面王爷的战神狂妃
双面王爷的战神狂妃简介emspemsp关于双面王爷的战神狂妃她，华夏第一战神，意外穿越到顾家三小姐的身上，原主受尽欺负，而她，翻身而起！他，冷面冷情，一个不被重视的秦王，意外遇到了她！二人惺惺相惜，彼此合作，他助她光芒万丈，她助他万人之上！秦王我媳妇体弱，动不动就昏倒，你们别欺负她！众人不好了，秦王眼睛瞎了！首发rourouwuinωoо1⒏υip...
玩坏世界的垂钓者
玩坏世界的垂钓者简介emspemsp玩坏世界的垂钓者是为情成痴的经典都市言情类作品，玩坏世界的垂钓者主要讲述了江博获得一个垂钓系统。一开始，他只想从中钓些鱼出来致富，却钓为情成痴最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供玩...
末世重生后要种田修仙
末世种田基建屯资仙侠玄学团宠1v1，前五百章为末世篇，5o1章开始五仙侠篇千叶在末世后被渣男贱女推入丧尸群后重生回到末世来临前一个月！老公还在，老公的兄弟也还在！自家传承的手镯也没被那所谓闺蜜骗走！一切都还来的及！开启空间，开始修仙，末世前一个月，千叶带着老公和他的兄弟们开始屯资！屯资！屯资！只是某人的老公左看看，右看看，很是委屈的看向自家媳妇媳妇，我没有重生！老婆是重生的，有记忆还开启了空间！兄弟们是重生的，有记忆更有异能！千叶抚摸着老公的脑袋乖，我保护你哈且看重生后的千叶进玄学之门，得丹师传承，获无上功德，筑鸿蒙之界，入修仙之门，踏长生之路！...
我的大佬人生
我的大佬人生简介emspemsp关于我的大佬人生呵呵，还想要简介？不可能的，没有简介的，自己去看正文吧。...
诸天：我时空守卫，开局乱入港综
我叫宋玄，万万没想到。毕业季没找到像样工作的我，成为一名时空杀手，任务清理各位面无穷无尽的穿越者。可第一个世界，他就觉醒了长生无敌系统，活得越久实力越强。每十年还有一次抽奖！于是，同事打生打死拼命，他却只需要做一件事儿。熬！！苟着苟着同事们都死光了，宋玄成为诸天之主。在港综，综武，综漫，漫威，游戏，甚至鬼片世界里，...