手机浏览器扫描二维码访问
第492章 体验瑜伽（第1页）
一会之后，伊沢千惠子也不知道从哪弄了一套，健身馆中男女常穿的那种棉质吸汗运动服交给了秦和清。
“这是会所用来给那些初次前来运动，并忘记准备适合衣物的客人准备的运动服，是全新的，你拿去穿吧。”伊沢千惠子解释道。
“多钱？”秦和清没怎么矫情，直接接过衣服反问道。
“没多钱。并且我拿的话也不用花钱，所以你只管穿就是了。”伊沢千惠子道。
“这好吧。”秦和清看了看她，点点头，在一名工作人员的带领下前往了更衣室，换上了那套运动服。
“不错，看起来我的眼光没错，是你的款式。”伊沢千惠子看着重新出现在她面前的秦和清微笑道。
“确实挺合身的。”秦和清笑道。
然后秦和清走到一边，开始了运动前的热身准备。
毕竟瑜伽也是运动，而且还是那种对身体筋骨延展度要求很高的运动，不进行热身直接硬开的话，可是有可能造成损伤出现。
“你这班大概有多少学员？”为了素材，也为了不至于让气氛冷却，秦和清尽量发挥着自己学习到的谈话技巧与伊沢千惠子闲聊道。
“十七八个，怎么？”
“有点儿好奇。”秦和清回道“学费呢？”
“我这里是按课时收费的，一般一个人大概一万两千元起步，三个课时，你想报名？”伊沢千惠子玩笑道。
“那就要看你的教学质量和本事了，要是确实不错的话，说不定我真的会报上几个课时也说不定。”秦和清笑道。
“你这是在考验我的能力吗？”伊沢千惠子反问道。
“我这是在给你创造机会。”秦和清道。
毕竟这段内容估计之后会作为节目素材直接加进节目单元中在电视台播放，哪怕时长不多，可能仅有几秒，几个画面，但也相当于一次不要钱的广告宣传，伊沢千惠子没道理不为它心动！
甚至她之所以愿意让朝日电视台对她的家和私人生活进行拍摄，也是打着借此宣传下自己的目的在内。因此秦和清并不避讳这些。
“那就多谢你了呢，秦君。”伊沢千惠子笑道。
然后学员到齐，伊沢千惠子正式化身瑜伽教练，开始了授课。
“来，我们先开始调整呼吸。”
“吸气呼气吸气呼气”
“大家平静下来吗？很好，那我们先开始第一个动作。来，双脚分开，与肩同宽，然后抬起双臂，指尖尽量往上够，就好像你手指前方有着一样东西，你只要稍稍努力一下就能碰到那种感觉，然后抬头，感觉就好像有一股力量在轻轻的拉着你的头一般，缓缓的垫起脚尖”
“放松下来，慢慢吐气，然后打开双脚，一点一点的往下坐，对，很好，就是这样”
“身体向后弯，脖子尽量拉伸，用舌头抵住上颚，呼吸”
“”
一个动作接一个动作，在舒缓的音乐中，如同催眠一般，引领着大家完成要求，实现对瑜伽的练习
重生娇宠：摄政王妃不好惹 穿越了，位面之子他追着我跑！ 从流星蝴蝶剑开始 新官路商途 全职法师之我姐是牧奴娇 若使余生换浮生 从小土地开始建立阴司 太子妃又作妖了 尘魔道 [综漫] 是笨蛋，也是咒术RPG 穿书成女反派后，男主后悔了 重生从1998开局 放置型修仙 天道诅咒变质了 神界大佬重生在反派灭世前 无敌从龙心开始 SAN值狂降的我只能努力刷剧 从源计划杀向诸天 [红楼] “贤后”上位指南 快穿：我治愈的反派大佬都黑化了
我是同人男主角
年度最热同人无限流漫画第二卷将于明日发售。超高人气漫画，夜云，于昨日销售量已突破五十万卷，各大书店存货告急预告夜云将在本月月底正式动画化，主角声优将由作者本人担任，各位漫迷尽情期待！哟，莫尘，又在COS夜云呢？一名路过的同学笑着打趣道。低头看了眼自己身上刚从轮回世界中穿越回来，还没来得及换下的衣服，莫尘有些无语。那特么根本就是我本人好吗。Coaplay尼玛呢！当穿越过程被制作成了动漫，莫尘表示⊙⊙这好像跟他一点儿关系也没有啊？如果您喜欢我是同人男主角，别忘记分享给朋友...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...
断五代
世间纵然有千万条路，然而对于帝王来说，唯独没有退路，非生既死。这个时代，只有铁和血，刀和剑，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，最终真龙者，唯一人也！我，誓断五代！如果您喜欢断五代，别忘记分享给朋友...
诸天游戏登录器
楚河获得了一个黑色腕表，这是一款名为诸天游戏的登录器，他以灵魂登录诸天世界，修炼武功法术。借助诸天游戏世界的浩瀚时光，楚河将功法技能尽皆修炼到了巅峰，在主世界只要有丹药，就能快速提升修为，而且拥有登峰造极的武技术法，一步步走上巅峰。如果您喜欢诸天游戏登录器，别忘记分享给朋友...
卿本为后：巨星甜妻万万岁
爽文，男女主角双洁，甜宠。穿越千年，只为你相遇她，温婉娴静，风华无双。身为大楚丞相嫡女，后位的既定人选，苏云卿以为她的人生就该是凤袍加身，母仪天下。谁知一场意外竟让她跨越千年的时光，落在了一个完全陌生的世界！苏云卿彷徨，茫然，惊恐，但最后却不得不学着接受，所幸，她遇到了他。他，削瘦苍白，凌厉狠绝。他是重伤昏迷的顾家大少，是曾经的铁血军人，更是苏云卿名义上的丈夫苏云卿抱着嫁夫从夫的念头准备就这么守着一个植物人了却余生，却不曾想顾言之有朝一日会苏醒过来，更让苏云卿难以接受的是，这人竟然醒来就要离婚？好吧，离就离。既然无人依靠，如果您喜欢卿本为后巨星甜妻万万岁，别忘记分享给朋友...
要什么渣男我要我哥哥
叶清然前世被好闺蜜谢艺彤和男朋友顾林背刺，失去了她的家人，豪门千金一夜之间一无所有。叶南尘是叶氏夫妇收养的孩子，从小就喜欢叶清然，对叶清然很好，但是叶清然从来没有正眼看过叶南尘，被顾林和谢艺彤蛊惑，最终落得家破人亡，对叶南尘谁的话都不管用，叶清然说什么就是什么。重活一世叶清然对叶南尘好，要让叶南尘成为最幸福的人，要...