手机浏览器扫描二维码访问
还打算再做个全身保养,哪怕认真做了防晒,喻昭昭还是感觉自己晒黑了,也不知道是不是心理作用。
只是刚一进来健身房,正好碰见季心格,“昭昭度假刚回来吗?吃饭没?我给你准备一份减脂餐?”
喻昭昭上次和晨姐聊完感觉收获挺大的。
说的很对,不喜欢直接拒绝就是了,没必要为一个完全不相干的外人来影响自己的情绪。
“麻烦喊我的私教过来。”喻昭昭说完,就直接进去换衣服了。
完全没有顾及场面是否尴尬,也没有不开心的进行社交。
瞬间心情就变好了,美滋滋的想着,我终于不再是那个软包子了!
有时候果断、不好相处一些,会少很多很多的麻烦,有些人,就是欺软怕硬的主儿。
季心格见喻昭昭这个态度,也不敢在围上去了,之前觉得喻昭昭好上手,也不过是因为她不会拒绝人,看着脸皮儿还薄。
缠上一段时间,说不定也就到手了。
可今天无论是说话态度,还是整个人的气场,全变了...
季心格立马没了多余的心思,为一个不确定的存在,影响到自己的工作,那才是不明智的事情。
季心格所以急忙去找了施文彬,“你会员来了,真是走了狗屎运,碰上一个这么有钱的主儿。”
施文彬也不在意他说了什么,找到喻昭昭的个人资料训练册子,急忙出了办公室。
自己能过来找这里工作,多亏老领导帮忙,不想多生事端,季心格是健身房里最受欢迎的私教,能忍就忍了。
“教练好!”
喻昭昭笑着打了个招呼,施文彬僵硬的点了点头,“先恢复热身吧,跑跑?”
喻昭昭转动了下脚踝,还是有一点点感觉,虽然不是很疼了,但害怕跑步会加重。
就开口说道:“前几天崴脚了,现在还有一点疼,能不能先练练不用脚的动作?”
“可以,那今天练上肢和腰腹。”施文彬完全没有闲聊的意思,直接进入工作状态,让喻昭昭非常满意。
但是吧..
接下来的过程就不怎么愉快了,纯素质力量练习,真的太累了。
像是仰卧起坐这个东西,喻昭昭今天才知道,自己用的是脖子发力。
怪不得之前做完,第二天都是脖子疼...
可当不用脖子发力之后,喻昭昭一个都起不来...
施文彬也惊住了,这么简单的动作,为什么会有人起不来?
所以就确定了接下来一段时间的主要练习方向,身体的核心力量太重要了,也比较好出成效,无论是减肥还是刷脂,都是练习首选。
这可苦了喻昭昭了,走一步,都扯的肚子疼的不行...真的是痛并快乐着,找到了一丝丝受虐的满足感!
每天都在变强的路上,早晚有一天,我能一个打八个!
.......
喜欢教书育人,我的目标是最美教师!请大家收藏:()教书育人,我的目标是最美教师!
【重生之澄澄女王爽翻天】 修仙十年下山:我的师姐们是大佬 兵之王者 我的师兄真的苟啊 人在美食,开局满级食运 丹帝转世重修后 汉末烽烟之苍龙再起 梦武侠系列之雪剑孤飞 绝伦弃少 正反派都不是,我成背景板了? 洛丹伦王子勇闯艾泽拉斯 异兽世界横行录 洪荒:开局夺舍殷洪得造化乾坤图 HP之改造魔法世界 偷听我心声后,全家都想逆天改命 快穿拯救女主后,恶毒女配崩人设 三国:华夏名将突然降临 重生年代小辣媳,长腿老公追着宠 福满农家:穿成团宠后带全家崛起 合欢,银杏,彼岸花
华丽军宠妖妻五千岁简介emspemsp关于华丽军宠妖妻五千岁本文甜宠,双洁,1v1戴莫渊从未想到自己一进校就能引起轰动,她觉得她脸上这一副厚重的酒瓶底已经够不起眼的了。但是,为何那个笑起来帅的惨无人寰的校草要一个劲儿的往她身上...
寒门首辅简介emspemsp关于寒门首辅(本书荣获2016年星创奖之历史入围奖!)书友群309429159!弘治五年,徐溥春风得意当了一朝首辅,李东阳初出茅庐做了会试考官。刘健熬成了文渊阁大学士,谢迁尚未入阁成就贤相美名。杨廷和奉旨参修宪宗实录,刘大夏一把火烧了郑和海图。王阳明抱着书本埋头苦读准备着即将到来的乡试,弘治皇帝与张皇后悠然自得的闲逗着绕膝玩耍的萌娃正德。在这个大师云集,名臣辈出的美好时代,春风迷醉的余姚城里出身贫寒...
李虚收了个女徒弟,饿了徒弟会喂饭,累了徒弟能捏肩,睡觉徒弟帮宽衣。真不是他懒,是徒弟太勤奋显得他有点懒。QQ普群192271096。进VIP群需要2000粉丝值,先加普群,私聊管理员风雪中的赶路人验证。如果您喜欢徒弟太勤奋显得师父有点懒,别忘记分享给朋友...
重生花样年华,玩转市井豪门,携手逆袭人生,共揽一世风云!如果您喜欢重生空间之全能军嫂,别忘记分享给朋友...
江暮晓重生在纪凛还是她未婚夫的时候,她决定好好改造这个未来毒枭。后来才发现,纪凛是个英雄。如果您喜欢汉子他又野又凶,别忘记分享给朋友...
又一位加入穿越大军的中年的故事如果您喜欢影视穿越从四合院开始,别忘记分享给朋友...