手机浏览器扫描二维码访问
天气转凉,暑气已消失殆尽,丝丝秋风携着桂花香甜的气息肆无忌惮地穿于人群。
离迎新晚会只有几天了,校园的氛围也开始变得热闹而紧张起来。
今天最后一节课结束后,徐缓背着书包往多媒体教室走去。
“来了?”门被打开,陈则同拿下耳机抬眼看她。
“嗯,我们接着昨晚开始吧,时间不多了。”她放下书包。
陈则同打开音响设备,开始放伴奏。
两人简单地合了一遍。
“音准是没有问题了,节奏也还可以,但是你气息有点不稳。”他指出问题所在。
徐缓咬唇,“气息?”她抬眼,略显疑惑。
“嗯,有点不稳。”
“唱歌的时候一般是腹式呼吸,也有用胸腹式呼吸法。最简单的方式就是平躺在床上呼吸,这个时候就是腹式呼吸,你会感觉你的胸部没有起伏,而腹部会有上下起伏。还有一种方法就是先把气全部吐光,然后保持肩膀不动自然吸气,腹式呼吸的评判标准就是肩膀不动,腹部有起伏,吸气时向外扩展。”陈则同给她示范了一下。
徐缓学他也吐了一口气,然后肩膀保持不动自然吸气。
“嗯,就是这样。”他笑着点点头。
“再教你几个小方法,平时可以练练。先深吸一口气,在呼气时同时轻声快速地数数字12345678910,一口气反复数,数到这口气尽为止,看你能反复数多少次。”
徐缓认真地看着他,在心里默默数数。
“你也可以这样。”话落陈则同来到课桌前,示意她躺下。
“平时在宿舍可以躺在床上,在腹部放几本书,吸足一口气。然后从1开始往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度。刚开始做,书可以放少一些,后期逐渐增加,循序渐进。”他弯腰从书包里拿出两本书放在徐缓小腹上,垂眸耐心教她。
徐缓按照他说的开始吸气数数,发现自己气息这块真的有点弱。她慢慢调匀呼吸,扶着课桌边缘试图坐起来,但不小心突然摸空了,身子陡然往旁边一歪。
“小心!”陈则同眼疾手快地搂住她腰,直接把人抱了下来。
“谢谢。”她尴尬地挣脱出男人的怀抱。
“没事。”男人咳了声,手指悄然摩擦了两下,温软的触感转瞬即逝。
“嗡嗡嗡…”徐缓口袋里的手机突然震动起来,她肩膀一松,吐了口气,快速接起。
“缓缓,我是你舅妈,你妹妹腿骨折了,进医院了!”手机里女声颇为焦急。
“舅妈,别急,婷婷在哪家医院?”她赶紧问。
“就在你们学校第一附属医院,你快去看看怎么样了!病房号315。”
“嗯,好。我马上去。”挂了电话,她收拾书包。
“怎么了?”他问。
“我妹妹腿骨折进医院了,我要去看看,今天恐怕不能继续排练了。”徐缓语带歉意地说。
“这么晚了,我送你去吧。你一个人也不安全。”他看了眼时间。
“不用了,就在我们一附院,过个马路就到了。”她笑着婉拒。
嫁给有钱人 露从今夜白 超级异能天才 心瘾(作者:弱水千流) 后来,他成了魔王大人 识字的就是文豪[星际] 叛逆?小天真(限) 失效协议 今天也想调戏先生 古现逃脱不能(被NP)系列 都市阴阳眼 [快穿]黑化男主霸上我! 《怪你太动人》 扶摇夫人 微检 心尖宠 异世之海皇本纪 霸婿 娇宠(重生) 重生后我只想专心养崽
一个七年老勇密回到了2006年。这一年,闪电侠在迈阿密加冕为王,风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟,黑曼巴露出最锋利的獠牙,狼王沉沦在明尼苏达的极寒中,小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年,旧时代在缓缓落幕,新时代在冉冉升起。这一年,勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年,库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓,他要让世人看到一个金色的王朝!如果您喜欢勇士教父,别忘记分享给朋友...
早死再不斩为何逃过一劫?五秒卡卡西为何不再缺蓝?平凡普通人频频变强,又是何人所为?阴阳界妖怪屡现忍界,背后究竟是谁?这一切的一切,是忍者的进步还是阴阳师的崛起?我是源右止,带着阴阳师系统,颠覆了整个忍界。如果您喜欢我用阴阳师颠覆火影,别忘记分享给朋友...
(原书名女主她又美又飒!)秦冉一朝穿成了昭国的九公主。开局就面临着刺杀,在得知原主身亡的原因后,秦冉表示当什么公主,摆烂它不香吗!在这场有预谋的刺杀行动中,昭国皇室为了掩藏刺杀带来的丑闻,抹去了她的消息。好消息是,她还活着,且无人寻她。但坏消息是,她摆烂失败了。突如其来的马匪,打乱了她的摆烂。杀她阿奶,掳她弟弟...
精灵降临全球简介emspemsp关于精灵降临全球首发rousewuccpo1⒏υip精灵降临全球,精灵对战成了全球最受欢迎的竞技活动。城市争霸赛职业联赛全球总决赛天王与冠军之争洛尘穿越精灵世界,与一群志同道合的伙伴组建战...
沐晴天一直不知道自家儿子的爹地是谁,直到那个霸道强势的男人将她抵在门上,她才知道他竟然就是公司的总裁大人妈呀,总裁大人竟然说要娶她,现在跑还来得及吗?如果您喜欢总裁有个心头宝,别忘记分享给朋友...
重生为一只带有魔法血脉的小橘猫,被小女孩爱丽丝收养,一年后,带着霍格沃兹录取通知书的猫头鹰,来到了收养他的小女孩面前!以魔法宠物的身份进入霍格沃兹,靠属性面板学习各种魔法如果您喜欢某霍格沃兹的魔法猫,别忘记分享给朋友...