读者小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 中风偏瘫是怎么引起的该怎样调养（第2页）

四、具有活血化瘀作用的食物

1.黑木耳：具有抗血小板聚集、降低血液黏稠度的作用。

2.山楂：具有活血化瘀、降低血脂的功效。

3.洋葱：含有前列腺素A，具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用。

以下是一些适合中风偏瘫患者的食谱：

一、胡萝卜玉米瘦肉粥

材料：胡萝卜半根、玉米半根、瘦肉100克、大米适量。

做法：

1.胡萝卜洗净切丁；玉米剥粒；瘦肉洗净切成小丁。

2.大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。

3.加入胡萝卜丁、玉米粒和瘦肉丁，继续煮至食材熟透，期间不时搅拌，防止糊锅。

4.煮好后可根据个人口味适当加盐调味。

功效：富含蛋白质、维生素和膳食纤维，易于消化吸收，有助于补充营养。

二、菠菜鸡蛋汤

材料：菠菜一把、鸡蛋一个、葱姜适量、盐、香油。

做法：

1.菠菜洗净切段；葱姜切末。

2.锅中放少许油，油热后放入葱姜末爆香。

3.加入适量清水，大火烧开。

4.放入菠菜煮至变软。

5.鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，搅拌成蛋花。

6.加盐调味，淋入少许香油即可。

功效：菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋富含优质蛋白质，此汤营养丰富，适合中风偏瘫患者食用。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

三、清蒸鲈鱼

材料：鲈鱼一条、葱姜适量、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油。

做法：

1.鲈鱼洗净，在鱼身上划几刀，方便入味。

2.鱼身上抹上盐和料酒，腌制15分钟左右。

3.葱姜切丝，放在鱼身上。

4.锅中加水烧开，将鱼放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟。

惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  夭寿啦！国师又有新发明  灵界天至尊  再来一碗孟婆汤  千金归来拿捏冷面军官  女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  核谐地球  重生被读心后，高冷战爷跪地哄  奇剑录  不是彩礼给不起，现充更有性价比  仙界凶险：我苟在高武乱世显圣！  小知青的四合院  剑影舞动豪情  高武：在练枪昏厥后，我开始进化  古武大佬穿越了  滴滴代打，一小时速通武帝城  穿越蓝星我成了亿万富翁