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第86章 通过（第2页）

“休息一下吧！”

系统提示第一个动作结束，光幕上浮现一个圆圈圈，进行着十五秒的倒计时。

“第二个动作，俯身登山。”

光幕上浮现动作步骤和动作要点：

1、俯撑，手肘微屈，上身放平

2、用最快速度交替提膝，膝盖往胸部靠近

3、用腹部的力量将大腿向前提

温馨提示：请考生避免将臀部抬得过高，保持背部平行于地面，减双腿的动作幅度。

“五十次，开始！”

陈桐华操控铁人一号趴下，跟着有节奏感的1、2、3、4……29、30……47、48、49、50声读数，进行了50次蹬腿动作。

“休息一下！”

一下就一下，15秒过后考核继续。

“下一个动作，滑雪跳。”

陈桐华操控铁人一号跟着光幕上女生的人影，左右交替着单脚跳跃。

光幕中的女生起跳瞬间摆臂、转身、蹬腿同时发力，落地后后脚脚尖轻点地保持平衡。

陈桐华的铁人一号就跟着起跳、摆臂、转身、蹬脚、落地，保持膝盖不能超过脚尖。

光幕中女生的动作轻盈流畅，带有弹性铁人一号的动作沉重强劲，带有力量。

光幕中是哒哒哒地轻声落地，光幕外是咚咚哓用力砸地。

感谢砸不出坑的虚拟设定，虽不至于千疮，但实实在在地避免了让地板百孔的命运。

“下一个动作，俄罗斯转体。”

看到这个动作，陈桐华理解为什么非得是铁人一号了。因为入门级的人形机甲中，只有铁人一号的臀部是削平整的，其他制作精良一些的有个弧度，有弧度就会晃，晃了就无法保持靠臀部立起来的姿势。

“下一个动作，西西里卷腹。”

铁人一号实力演绎僵硬的铁疙瘩卷。

“你已经完成了一半的训练，加油！

“下一个动作，深蹲。”

没什么好的，除了傻就是傻。

“下一个动作，俯卧两头起。”

一条叫做铁人一号的咸鱼想要靠头脚翻身了解一下。

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